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자궁근종은 여성의 자궁에서 발생하는 비암성 종양으로, 아주 작은 것부터 자궁을 가득 채울 만큼 크게 변할 수 있습니다. 자궁근종은 통증이나 불편함을 유발하며, 심한 경우에는 불규칙한 월경이나 빈뇨 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 심각한 불편함을 줄 수 있으므로, 이를 빠르게 인식하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 자궁근종의 발생 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만 호르몬의 영향, 유전, 생활습관 등이 관련되어 있을 것으로 추정되고 있습니다. 생활습관 개선이나 특정 영양소 섭취로 자궁근종 발생을 예방하거나 증상을 완화할 수 있습니다. 자궁근종 예방에 도움 되는 음식 1. 비타민D : 비타민 D는 매우 중요한 역할을 하는데, 그중 하나는 자궁근종의 성장을 억제하는 것입니다...